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Hatha Yoga






Körperbezogenes Yoga .

Der Mensch wird als Einheit von Körper,
Geist und Seele gesehen.
Durch die Ausführungen der Asanas**.







Die Übungen verbessern auch die Stabilität, die Koordination, das Wohlbefinden und die Körperhaltung mit dem Ziel, Rückenschmerzen entgegenzuwirken, vorzubeugen und gleichzeitigen Stressabbau.

 

**Als Asanas  werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (Hatha Yoga) bezeichnet.

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